×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true

ویژه های خبری

true
    امروز  پنج شنبه - ۱۹ تیر - ۱۳۹۹  
true
false

این خوراکی‌ها چربی‌های بدن شما را آب می‌کنند

  هنگامی که تصمیم می‌گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می‌کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربی‌های بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکی‌ها در کاهش چربی‌های بدن موثرند.

شاید تعجب کنید اگر بدانید که با مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توانید به رژیم کاهش وزن خود کمک کنید:

آووکادو

آووکادو مملو از چربی‌های اشباع نشده است که به کاهش وزن کمک می‌کند. آووکادو به افراد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد. درواقع آووکادو می‌تواند به شما کمک کند که بدن خود را بیشتر سیر نگه داشته و لاغر شوید.


بیشتر بخوانید: چند روش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم


انگور قرمز

انگور قرمز حاوی رسوراترول است که نشان داده شده باعث کاهش چربی بدن و افزایش تجزیه چربی می‌شود؛ بنابراین هرچه انگور قرمز بیشتری بخورید، به تجزیه چربی بیشتری کمک می‌کنید، که بسیار ایده آل است.

فندق

فندق یکی از آجیل‌هایی است که می‌توانید به میان وعده‌های روزانه خود بیفزایید، زیرا این مواد با چربی‌های اشباع نشده اشباع شده و به عنوان یک ضد التهاب عالی نیز در خدمت شما هستند.

دارچین

کافیست مقداری دارچین را به وعده‌های غذایی یا حتی اسموتی خود اضافه کنید. دارچین به کاهش وزن از طریق سوزاندن سلول‌های چربی کمک می‌کند.

گوجه فرنگی

محققان ژاپنی دریافته اند که گوجه فرنگی حاوی ترکیبی است که در واقع DNA شما را برای سوزاندن چربی بیشتر فعال می‌کند. این موضوع بسیار شگفت انگیز است.

منبع: انتخاب

انتهای پیام/ 

true
برچسب ها : ,
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

√ کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
√ آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


true